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澳门太阳城官网:清肠减肥滋味蒸菜

时间:2017/11/8 9:45:17   作者:澳门太阳城官网   来源:澳门太阳城官网   阅读:76   评论:0
内容摘要:澳门太阳城官网:近来一段时间觉得家里的饭菜吃腻了,费尽心机的换换口胃,忽然想起儿时吃的蒸槐花、蒸榆钱,可现在的时节是至心吃不到。因而找了其他的食材替代,味道也是鲜美适口,浓浓的童年回想。今日澳门太阳城官网引荐给各人,国庆小长假吃腻了大鱼大肉,找一天换换口胃吧。蒸芹菜叶质料:芹菜叶...

澳门太阳城官网近来一段时间觉得家里的饭菜吃腻了,费尽心机的换换口胃,忽然想起儿时吃的蒸槐花、蒸榆钱,可现在的时节是至心吃不到。因而找了其他的食材替代,味道也是鲜美适口,浓浓的童年回想。今日澳门太阳城官网引荐给各人,国庆小长假吃腻了大鱼大肉,找一天换换口胃吧。

蒸芹菜叶

清肠减肥味道蒸菜 家常做法

质料:芹菜叶、面粉80~100克附近、大蒜1头、盐、香油

做法:

1. 芹菜叶洗净,晾去上面的水份,切碎一些,面粉分次撒入,边撒边拌,直到蔬菜外表都沾上一层面粉。

2. 将蒸笼上铺上湿的屉布,将拌好粉的蔬菜倒在屉布上,盖上锅盖大火上汽后中火蒸10分钟。

3. 将大蒜去皮放盐捣成泥,放入凉开水2大勺成为蒜泥,放入香油拌匀,浇到蒸好的芹菜上拌匀便可。

蒸茼蒿

清肠减肥味道蒸菜 家常做法

澳门太阳城官网质料:茼蒿、面粉、蒜、蚝油、生抽、盐、香油

做法:

1. 茼蒿洗净,切大段,晾干水份。

2. 面粉拌匀晾好的茼蒿,包管每段上都沾匀面粉。

3. 锅内放过量水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟便可。

4. 蒜泥、蚝油、生抽、盐、香油兑成料汁,吃时拌匀便可。

蒸地瓜叶

清肠减肥味道蒸菜 家常做法

质料:地瓜叶500g、细玉米面150g—200g、盐1小勺、大蒜2瓣、米醋1大勺、香油2大勺、白糖

做法:

1. 地瓜叶择洗洁净,无需控水,即粗切成大段,放进大碗,参加盐,拌匀,参加玉米面,拌匀。

2. 将拌好的地瓜叶间接放在抹了薄油的笼屉上,蒸锅上汽后放入蒸锅,盖盖大火蒸7、8分钟。

3. 大蒜压碎,参加放了糖、醋和香油的小蝶中,搅拌平均。

4. 地瓜叶蒸好后立刻掏出装盘,与调味汁一同上桌蘸食。

蒸莴笋叶

清肠减肥味道蒸菜 家常做法

质料:莴笋叶、面粉半碗、蒜头1个、辣椒油1汤勺、生抽1汤勺、盐、鸡精

做法:

1. 莴笋叶洗净,晾干水份;蒜去皮切成蒜末,生抽、辣椒油、盐和鸡精调成料汁。

2. 莴笋叶切段放入大些的容器里,放入面粉,拌好的莴笋叶铺在蒸笼里。

3. 沸水上锅大火蒸5-8分钟,淋上调好的料汁,放上蒜末便可。

蒸槐花

清肠减肥味道蒸菜 家常做法

质料:槐花、面粉、蒜、葱、姜、香醋、生抽、香油、黑胡椒、盐、鸡精、白糖

做法:

1. 槐花洗净晾干,放入净盆中,参加面粉,用手拌到每一个槐花上都平均沾上面粉,槐花粒粒清楚。

2. 锅上放水,烧开后,槐花放入屉笼,大火蒸8分钟。

3. 蒸好的槐花,趁热倒进洁净的容器里拌开。

4. 蒜、葱姜放入蒜臼捣碎,参加生抽老抽、香油、白糖,调匀。

5. 槐花放入盐、黑胡椒、鸡精搅拌平均,参加调好的料汁拌匀便可。

蒸白蒿

清肠减肥味道蒸菜 家常做法

质料:白蒿、面粉、大蒜、油泼辣子、盐、花椒

澳门太阳城官网做法:

1. 白蒿洗净,切小寸段,分次参加过量面粉,用手揉搓平均,直至面粉和白蒿平均相连不散落。

2. 上锅铺上龙布大火蒸30分钟,假如少的话20分钟,蒸好后用筷子抖开。

3. 锅中热油,放入十几粒花椒,乘热泼在蒸好的菜上,拌上蒜泥放上盐便可。

蒸面条菜

清肠减肥味道蒸菜 家常做法

质料:面条菜500g、细玉米面150g、面粉50g、盐1小勺、糖2小勺、米醋1大勺、蒜蓉1大勺、香油2大勺

做法:

1. 面条菜摘洗洁净,略控水,放进大碗,参加面粉和玉米面,挑拌平均。

2. 起蒸锅,笼屉上抹一层食用油防粘,上汽后放入野菜,大火蒸8分钟。

3. 一切调味料放进小碗,搅拌平均成酱汁。

4. 浇在蒸好的野菜上,或许与野菜一同上桌蘸食便可。

蒸豆角

清肠减肥味道蒸菜 家常做法

澳门太阳城官网质料:老豆角、玉米淀粉、面粉、大蒜、香油、盐、生抽、醋、糖

做法:

1. 豆角提早洗净淋干水份,去筋掐段,拌上香油,稍后加上盐拌平均,倒上粉,用手将粉和豆角拌平均。

2. 笼格铺上笼布,放上拌好的豆角,入笼蒸上,水开后放上,中火蒸12分钟。

3. 蒜捣蒜泥,加生抽和香油调味,加一点糖。

4. 关火即把蒸好的豆角掏出,倒在案板上散去水汽,配着蒜泥上桌便可。 澳门太阳城官网


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